离婚后，孩子的抚养权是需要父母之间进行协商、协调的。如果双方无法达成共识，则需要通过诉讼的方式来解决争议。以下是离婚争取孩子抚养权的几点建议：
1.了解法律规定
在争取孩子抚养权时，需要了解相关的法律规定。根据《中华人民共和国婚姻法》和《中华人民共和国儿童权益保护法》等相关法律规定，无论父母离婚，都应该以孩子的利益为出发点。对孩子的抚养权、教育权、财产权等都应该得到尊重和保护。
2.制定详细的抚养方案
在争取孩子抚养权时，需要制定详细的抚养方案，包括孩子的居住、教育等方面，以保证孩子得到良好的成长环境和条件。双方需就孩子的抚养费用、探视权等问题达成共识。
3.亲情和情感
在争取孩子抚养权时，需要把握好和孩子之间的亲情和情感。孩子的心理和情感需要双方父母尽量照顾和保护。离婚父母之间的互动、态度和语言，都会对孩子产生不良的影响。双方不要在孩子面前互相攻击、妨碍孩子的正常成长。
4.尊重孩子的意愿
在争取孩子抚养权时，需要尊重孩子的权利，听取他们的意见和建议。如果孩子已经具备了一定的自主性，也应该充分发挥孩子的自主权，以保证孩子的权益得到充分保障。但同时，父母也需要判断孩子的意见是否合理、可行。
5.选择适当的法律途径
如果父母无法在离婚协议中达成共识，则需要通过司法途径解决争议。离婚诉讼是常见的方式，但这需要投入大量时间和金钱。如果能够通过调解、仲裁等方式解决，则可以减轻双方的经济和精神负担。
离婚争取孩子抚养权需要双方父母保持理智、冷静、公正的态度，以孩子的心理、身体和情感健康为出发点，对孩子展开全面的照顾和护理。
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