离婚之后，如何争取回抚养权，对于很多被离婚的父母而言，是一个非常重要的问题。以下是一些建议供您参考。
1. 了解相关法律：首先要了解的是，抚养权是以孩子的利益为出发点，而不是以离婚时的夫妻关系为依据，因此在争取抚养权时需要了解相关法律规定和程序。可以咨询律师或相关部门了解具体情况。
2. 充分准备资料：在争取回抚养权时，需要充分准备资料，包括孩子的身体健康状况、教育成绩、生活习惯等，以及自己的经济状况、家庭背景等信息。同时，也要了解对方的情况，并适当收集证据来支持自己的主张。
3. 坚持维护孩子利益：在争取回抚养权过程中，要始终以孩子的利益为出发点，而不是为了打赢官司或者报复对方。这就要求双方应该协调合作，制定好抚养计划，并保证孩子的健康和稳定发展。
4. 加强和孩子的关系：在争取回抚养权的过程中，不要忽视了孩子的感受。要尽可能地加强与孩子的关系，包括经常跟孩子交流、陪伴他们等等，以增加自己的亲子情感，并向法庭展示良好的父母形象。
5. 寻求专业帮助：在争取回抚养权的过程中，可以寻求相关专业人员的帮助，如儿童心理医生、社工等，他们可以提供专业的意见和建议，并帮助双方制定具体的抚养计划，以保证孩子的利益。
要强调的是，在争取回抚养权的过程中，一定要保持良好的心态，不要因为失败或者挫折而放弃，要始终坚持维护孩子的利益，并为之不懈努力。
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